Приложения в плей маркете для похудения отзывы

Содержание

Приложение для android «Похудеть без диеты» - отзывы

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Рейтинг лучших приложений для похудения на Android и iOS

 

Приложение для лентяек желающих похудеть + МНОГО ФОТО + дополнения спустя 2 месяца и подведение итогов.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. 12 эффективных приложений для похудения, которые тебе точно нужныОтзыв оставил(а) юлия гомазов

Оценка: 5 (из 5-ти) Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. 5 лучших приложений для похудения

Достоинства: безумно удобное, интуитивно понятное менюНедостатки: некоторые функции платные после пробного периода

Добрый день дорогие девушки-красавицы!

Очень хочется поделится своей первой маленькой победой. Вот уже 9 дней придерживаюсь питания при помощи этого чуда приложения. И знаете что? Сегодня утром я даже не сразу поверила своим весам. Они мне показали -2,5 кг!!! (фото до и после выкидывать пока нет смысла, не так уж и заметна разница, лучше дойдя до желаемого результата в отдельном отзыве). Хотя мне ещё до моего желаемого веса осталось 17 кг я верю в результат. Это меня безумно воодушевило и теперь я готова продолжать. Приложение я считаю действительно для лентяек, таких как я))). Уж какая я лентяйка до всего этого, не передать словами. А ещё сидячий образ жизни (работаю бухгалтером) сделали своё дело. Разумеется заниматься спортом мне также «лень».

Очень мне помогло моё приложение на андроиде. Я бы может и раньше его скачала, но нормальный телефон у меня появился только этой весною, а точнее выиграли его. Пробегая очередной раз по плеймаркету, я наткнулась на приложение «Похудение без диет».Ну и как же было пройти мимо? Кто не желает похудеть без диет. Скачала его (благо бесплатное) и решила пробовать, а то вес уже начал зашкаливать. Вот так приложение выглядит у меня на рабочем столе телефона.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложение для android «Похудеть без диеты» - отзывы

В самом начале приложение просит заполнить все Ваши параметры, и сколько желаете весить в итоге. Оно Вам и выдаст по индивидуальным параметрам количество калорий, при которых будете худеть.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Приложение хорошо тем, что в основу положен подсчет калорий.Я поначалу боялась именно счета калорий и все диеты, о которых я ранее читала и где требовался подсчет калорий сразу отметала, т. к. это не для меня искать их калорийность, записывать, высчитывать (если я съела не 100 гр, а 130). Но приложение меня безумно порадовало тем, что большинство продуктов, а так же уже готовых блюд с их калорийностью, углеводами, жирами и белками уже занесены в справочник. Вам только остаётся выбрать съеденный продукт и поставить его количество в граммах и программа сама всё высчитает.

При каждом последующем запуске каждый раз будете видеть полезные рекомендации.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Само приложение состоит из:

  • Статистика
  • Питание
  • Заметки
  • Программы питания
  • Товары для здоровья
  • Бонусы
  • Тренировки
  • Календарь
  • Поделиться
  • Настройки. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Не буду описывать каждое, а остановлюсь на самых главных.

На основе всех Ваших записях в разделе «Питание» — «Статистика» построит диаграмму снижения Вашего веса. Как видно их моей, вес ежедневно менялся, причем в лучшую сторону))).

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Дополнительные вкладки показывают графически соотношение Ваших талии и бедер.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Отдельно идет отслеживание употребления калорий и в моём случае мне показало нехватку калорий, хотя я ем 5-6 раз в день и не голодаю,своим рационом довольна полностью. Но с техникой не поспоришь))).

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

БЖУ (белки, жиры, углеводы) показывают Ваш рацион и Вы сможете его сравнить с идеальным. Проанализировав это, можно откорректировать питание, где-то добавить углеводов или же убрать белков. Можно сформировать как за сегодняшний день, так и за неделю общее.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Вода так же нужно для процесса похудения. Записав что пьете за день, график покажет на сколько близки Вы к норме.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Питание разбито на завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, прочее.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Записав каждый свой прием пищи Вы будете видеть сколько уже употребили калорий. А тем более что многотысячный список продуктов уже здесь есть, только выбирай.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Очень полезна и функция (кстати, сегодня воспользовалась), купив творог 1% я его не нашла в списке. Просто можно добавить отсутствующие продукты в свой список, переписав с упаковка БЖУ, калории. Не поленитесь это сделать 1 раз, ведь скорее всего эти продукты Вам чаще всего придется покупать и они уже останутся в списке.

Заметки покажут Ваше сегодняшнее настроение.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Программы питанияпокажут уже разработанные программы и выбрав определенную, наше приложение выдаст уже готовое меню на весь курс диеты.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Но мне это не подходит, не люблю зависеть от стандартов. А ещё не всегда есть в холодильнике необходимые продукты, а возможно в близлежащем магазине их тоже не окажется. Я буду лучше есть что я хочу, только придерживаться калорийности. Ведь за эту неделю мало того что я питалась своими любимыми продуктами, но я даже смогла себе позволить кусочек торта! На работе все знали что я на диете, но как все удивились, увидев как я ем торт! Но я вбила вес своего торта и увидела что влаживаюсь в норму калорий. Ведь самое тяжелое в любой диете — это отказ от любимых вкусняшек. А ведь когда чего то нельзя, то больше всего этого и хочется. В результате все наши срывы на диетах. А потом так тяжело опять начать сначала. А с этим приложением Можно себе позволить практически всё!

Бонусы Вам дают за каждое действие. Записали еду — получили бонус. Взвесились — бонус и т. д.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

В итоге с их помощью можно будет приобрести со скидкой это приложение, ведь примерно через неделю после активации пробной версии оно у Вас нет, не пропадет. Вы так же продолжите записывать свой рацион, но просто «Статистика» будет не доступна, а согласитесь, она очень удобна и наглядна, без неё будет уже как то не так.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тренировкипомогут узнать сколько израсходовано калорий. Записывайте туда всё, даже ходьбу, ведь она тоже оказывается сжигает калории. И даже простая уборка так же способствует растрате калорий, не говоря уже о чем то «грандиозном» типа аэробики или бассейна)))).

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Календарь(общий) покажет по дням Ваш вес, а выбрав (цифры) увидите по дням помимо веса все ваши калории, БЖУ, тренировки.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

В общем приложение для меня — просто находка. Кстати, я не пользуюсь весами для продуктов (у меня их просто нет). Все продукты записываю на глаз (ну если пачка творога весит 200 гр, а я её съела за 3 раза, то пишу 70 гр, стараюсь округлить в большую сторону, ведь от этого калорий в организме не появится больше), и даже в этом случае я продолжаю худеть!

Но ещё хочу с Вами поделиться своими несколькими правилами по которым стала питаться. Углеводная пища — до 16.00 Вечером — овощной салат или овощи на пару (можно с грудкой, рыбой — в общем белок). После приема пищи пью чай или кофе, или воду не раньше чем через 30 минут. Ну вроде и все мои ограничения, но даже для меня — сносные.

*****************************************************************************************************************

Дополнения.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Прошло 2 месяца с момента начала пользования приложением. Результат не может не радовать: потеря в весе -7 кг, бедра -10 см!!!!!! Пришлось менять гардероб! С 52 размера перешла на 48.

Подробнее о системе подсчета калорий и уже фото моих результатов в этом отзыве!

*******************************************************************************************************************

Программа, которая будет Вашим верным помощником в похудении

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Отзыв оставил(а) Ирина Соколова

Оценка: 5 (из 5-ти) Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Достоинства: безумно удобное, возможность скидок на полную версию, интуитивно понятное меню

Всем привет Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Об этой программе прочитала я на irecommend.ru и сразу же полезла в GooglePlay её искать.

И вот, она у меня.

Главное меню программы:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Все просто и понятно.

А если непонятно, то можно нажать на знак вопроса (в правом верхнем углу).

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

И появится описание/пояснение к каждому разделу.

Перед запуском программы, всегда выскакивает девочка-помощник.

Она дает советы Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Итак, пробежимся по разделам меню.

Статистика:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тут мы взвешиваемся.

Можно взвешиваться сколько угодно раз в день. На графике будут отражаться колебания веса.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тут показаны остальные подразделы.

Можно ввести свои параметры.

Ведется подсчет калорий.

Соотношение белков, жиров и углеводов.

Ну и конечно же учет выпитой воды в день.

Питание:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Вводится прием пищи.

Можно вводить не по порядку, и в любое время.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Вот так мы выбираем из списка то, что кушаем.

Определяем размер порции — и нам подсчитывают все калории.

Если же блюда в списке нет, то мы можем сами его добавить.

Заметки:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Вот тут мы записываем наше настроение.

И тут есть возможность вести свой мини-дневник.

Также, есть возможность прикрепить фото!

Программы питания:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Вот тут мини-список диет.

Можно выбрать определенную и начать выполнять её ().

Товары для здоровья:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

РеклаааамммаааПриложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Да, видимо создатели заключили договор с интернет-магазином.

Но в принципе, можно поползать. Посмотреть цены.

Бонусы:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

За каждое действие () начисляется бонус (от 1 до 5).

Возможность перехода на новый уровень дает Вам: скидку на покупку полной версии программы и ваша советчица переходит на новый уровень вместе с Вами.

Тренировки:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Записывайте чем и сколько Вы занимались.

Есть очень интересные тренировки Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Также, хочется отметить, что очень удобно — есть разные варианты измерений.

Например: бег. Мы можем записать в метрах сколько мы пробежали, а можем записать время, которое бегали.

Календарь:

Тоже самое, что и заметки.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Поделиться:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Есть возможность рассказать друзьям о приложении.

Настройки:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Здесь мы вводим свои параметры.

Подведем итоги.

Как я уже писала, программа очень простая и интуитивно-понятная.

Для тех, кто считает калории — однозначно советую.

Да и всем тем, кто хочет похудеть!

Спасибо за внимание Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Помощник в пути к снижению веса! -2,2 кг за неделю+фото програмы

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Отзыв оставил(а) Валентина Будкова

Оценка: 5 (из 5-ти) Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Достоинства: безумно удобное, возможность скидок на полную версию, интуитивно понятное меню

Начну с того, что много сидела на диетах, которые были для меня тяжелым испытанием. В очередной раз после срыва с диеты, я сидела на своем телефоне и смотрела программы в Play Market. И тут случайно наткнулась на приложение «Похудеть без диет». Я его скачала чисто для интереса. И не жалею ни грамма.

Сама иконка программы на рабочем столе в телефоне выглядит так:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Сам процесс загрузки.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

И первое, что я увидела когда загрузилась программа – совет от «помощницы».

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

После этого, вы начинаете вводить свои настройки: единицы измерения, пол, возраст, рост, образ жизни, желанный вес. Также вы можете включить напоминание о еде и воде.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Самое меню выглядит в виде прямоугольников. Каждый элемент имеет информацию, которая необходима для вас в процессе худения.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

И так, первое, что попадает нам в глаза это статистика снижения веса.

В этом элементе есть свои разделы, которые показывают статистику. Кстати, под статистикой видно, сколько кг осталось к желаемом весе, что делает процесс удобней.

Первый раздел это вес. Каждый день или реже вы взвешиваетесь и записываете свои данные в программу. И на основе данные выбивает график вашего веса.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Далее идет ваши параметры. Опять же, каждый день вы измеряете себя в талии, грудях, бедрах. Кстати, в этом разделе есть отдельный график, который показывает ваше и идеальное соотношение тела.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Следующие идут калории. В этом разделе вы ничего не записываете, по сколько график составляется от съеденной пищи на протяжения дня. Здесь также присутствует крива с максимально возможными калориями, которые вы можете съесть.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Четвертый раздел – БЖУ, то есть белки, жиры и углеводы. Здесь процесс подсчета такой же как и в предыдущем разделе.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

И последний раздел это вода. Здесь вы записываете количество воды, которую вы выпили. Опять же, здесь присутствует ваша норма, которая рассчитывается 40 г воды на 1 кг веса.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Следующий этап – прием пищи. Правильно питаться 5 раз в день и маленькими порциями. Поэтому в программе можно выбрать, когда вы ели еду и указано рекомендуемое количество калорий. С большого списка вы выбираете пищу и ее вес. Есть возможность добавить пищу своего приготовления.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

В заметках вы указываете свое настроение и если хотите, фотографируете.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Также есть возможность выбрать программу питания. В них указывается, сколько кг вы можете сбросить и расписание питания на каждый день.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Если вы тренируетесь, записывайте их в приложение. По сколько сделав упражнения ваше количество калорий увеличатся. Опять же появляется возможность добавить свой вид спорта, которого нету в списке.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

В календаре присутствует дневник ваших изменений, а также количество ккакл и БЖУ которые вы употребляли в конкретный день.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Ну и еще один приятный момент этого приложения. Это получения бонусов. В свою очередь присутствуют и уровни, которые дают скидку на полную версия приложения. Бонусы вы получаете за любой прием пищи, за измерения, за взвешивание, за настроение. Как по мне, приложение мне понравилось, и я решила купить полное. Без скидок приложение стоит 150 руб. Я имела возможность купить с 50% скидкой. Пробная версия длится неделю. После чего пропадает статистика. Но без статистики как-то не то.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

По моему короткому опыту, за неделю я сбросила 2,2 кг. При этом придерживалась употреблять не более 1200 ккал/день, после 6 не ем (а если уж захочется так арбузик или яблоко сьем) и занимаюсь по программе Джиллиан Майклс «Похудеть за 30 дней». Что самое интересное что худела на 500 г каждый день. Но были дни гуляния и мой вес на следующий день был +500 г.

Свой отзыв я буду обновлять, что б был наглядный пример.

Очень удобное приложение! Получить его бесплатно, набрав бонусы — реально! +скрины

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Отзыв оставил(а) tatyana atv

Оценка: 5 (из 5-ти) Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Достоинства: безумно удобное, возможность скидок на полную версию, интуитивно понятное меню

Приложения для подсчета калорий — очень удобная штука, и это приложение — пожалуй, самое удобное из тех, что я устанавливала на мой телефон.

Это приложение бесплатное — на 7 дней дается полная пробная версия, потом — исчезает статистика, а без нее уже не так удобно. Цена приложения — около 150 рублей без скидок.

У этого приложения есть несколько очевидных преимуществ:

* Очень удобный интерфейс — всё понятно и удобно.

* Для работы приложения не обязателен интернет — это очень удобно.

* Есть приблизительные размеры порций — когда нет под рукой электронных весов можно указывать примерное количество съеденного — удобно, хотя может быть очень неточно, так что лучше знать хотя бы примерное количество.

* Можно записывать не только еду, но и тренировки — в моем предыдущем счетчике калорий MyFitnessPal тоже было это предусмотрено, но оно не работало без интернета, так что это приложение — гораздо удобнее.

* Бонусы. На самом деле — это отлично стимулирует делать новые записи — а так же дает скидки на полную версию программы. Если же за 7 дней набрать 150 бонусов — полную версию приложения можно получить бесплатно — это очень приятно.

О том, как это сделать, я напишу позже, а пока — подробнее о самом приложении.

При установке нужно ввести свои исходные данные, а так же желаемый вес.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Каждый раз заходя в приложение Вас будет приветствовать симпатичная помощница и давать какой- нибудь полезный совет.

Кстати, по мере набора баллов помощница так же может переходить на новый уровень — очень интересная возможность.

Главное меню выглядит следующим образом:

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Статистика

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Здесь можно следить за изменениями своего веса и объемов, а так же — получать информацию о употребленных калориях и БЖУ.

Так же очень удобно следить за тем, сколько Вы пьете воды — можно даже установить напоминания — тогда несколько раз в день приложение будет напоминать вам о том, что надо попить воды.

Питание

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Здесь предлагается записывать съеденные за день продукты — нужно просто выбрать продукт из всего списка. Если вдруг какого-то продукта нет — то его просто можно добавить, что очень удобно.

Так же мне нравится, что продукты делятся на три типа: полезные, средние и вредные — так можно легко следить за правильностью своего питания.

Программы питания

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Можно так же выбрать какую-то программу питания — в приложении есть несколько диет на выбор.

Добавлять свои, к сожалению, нельзя.

Тренировки

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Здесь можно записывать физическую активность за день — причем здесь есть не только спорт, но и вещи типа приготовления пищи и уборки по дому.

Так же можно добавлять свои тренировки.

Дневник

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тут можно посмотреть свой вес и дневник питания за всё время работы с приложением.

Бонусы

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Бонусы даются за регулярные записи в приложении — и мне удалось набрать за неделю 150 бонусов, и получить полную версию приложения бесплатно! Это очень приятно.

В принципе это не так сложно:

-Необходимо каждый день записывать съеденную пищу — предпочтения лучше отдавать полезным продуктам, за это дают дополнительные бонусы.

— Не забывайте про тренировки — за регулярные занятия так же начисляются бонусы. В эту графу можно записывать простую ходьбу или приготовление пищи.

— Регулярно взвешивайтесь и записывайте изменения объемов.

— За запись настроения тоже начисляются баллы.

— Заходите иногда в магазин.

— Не забывайте про вкладку «поделиться»! Я оставила отзыв и поделилась приложением по смс с несколькими подругами — за всё это так же даются баллы.

-Достигайте поставленных целей — так что, в первую неделю есть смысл поставить цель похудеть на 1кг, а не на 10 — за это тоже даются баллы.

Кажется, это всё. Я сама не ожидала, что мне удастся набрать необходимое количество баллов, и я думала что мне всё-таки не хватит несколько — однако всё получилось, так что я точно могу сказать, что получить полную версию приложения — реально!

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Заметки

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тут можно отмечать своё настроение, делать какие-то заметки, фотографировать — к сожалению, уже готовое фото тут разместить нельзя — только делать новое.

Магазин

Реклама-реклама — посмотреть можно, а кому-то может и оказаться полезным.

Поделиться

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тут можно поделиться приложением через разные социальные сети.

Итог

По итогам могу сказать, что это — очень удобное приложение.

Отлично помогает отслеживать количество съеденной пищи и употребленных калорий.

Так что — очень рекомендую это приложение, замечательный помощник в борьбе с лишним весом!

Хорошее приложение помогающее контролировать вес.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Отзыв оставил(а) Вячеслав Камалов

Оценка: 4 (из 5-ти) Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

В очередной раз ища в плеймаркете счетчик калорий, наткнулась на приложение «Похудение без диет». Это не обычный счетчик калорий, а приложение помогающее контролировать вес, и обладающее рядом преимуществ и недостатков.

Среди преимуществ:

— возможность записывать, и контролировать свой вес и объемы,

— достаточно большая база данных продуктов и тренировок, доступных без подключения к интернету,

— можно выбрать одну из предложенных программ питания,

— возможность выбирать настроение, делать заметки и фото фигуры (ежедневно),

— автоматический расчет ИМТ, БЖУ, количества необходимых и сжигаемых калорий,

— бонусы, позволяющие получить приложение бесплатно,

— помогает контролировать вес.

Недостатки:

— очень много рекламы,

— нет возможности заполнения дневника с компьютера и синхронизации.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

 

Приложение для лентяек желающих похудеть + МНОГО ФОТО + дополнения спустя 2 месяца и подведение итогов.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы. Отзыв оставил(а) юлия гомазов

Оценка: 5 (из 5-ти) Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Источник: https://gde-otzyvy.ru/prilozhenie-dlja-android-pohudet-bez-diety/

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Наступила весна, а где-то на горизонте замаячило жаркое лето. Это значит, что настало самое время привести себя в форму, чтобы снова влезть в любимые джинсы, а при походах на пляж вас неизменно сопровождало чувство гордости, а не смущения. Заниматься фитнесом и тренировками намного проще, если использовать приложения для похудения на Андроид. Тем более, что рейтинг лучших из них мы уже позаботились составить.

№10 — «Шагомер — счетчик шагов»

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Чтобы успешно худеть, вовсе не обязательно активно заниматься спортом — достаточно тратить больше калорий, чем потребляешь. А расходуются калории даже на такую простую и обыденную вещь, как ходьба. Сколько точно вы прошли за день и сколько калорий при этом сожгли, посчитает приложение «Шагомер — счетчик шагов». Пользоваться им можно без регистрации, достаточно скачать и установить на смартфон, все расчеты программа будет делать автоматически.

При этом неважно, где в данный момент находится ваш телефон — в руках или кармане. У приложения очень простой и понятный интерфейс, а среди дополнительного функционала — статистика. Можно узнать, сколько конкретно шагов вы сделали в любой день месяца, сколько это в километрах и по времени. А отследить прогресс в целом помогут наглядные графики и диаграммы.

№9 — Lifesum

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Неотъемлемая часть нелегкого процесса похудения — отслеживание калорийности своего рациона. На такой случай неплохо бы обзавестись удобным планировщиком, приложение Lifesum как раз из таких. На выбор несколько диет с подробными рекомендациями, что, когда, во сколько и в каких количествах следует есть. Изменить свои пищевые привычки поможет дневник питания, в котором легко планировать и отслеживать каждый прием пищи, а также считать калории.

Последнее можно делать автоматически с помощью встроенного в приложение сканера штрих-кодов. Lifesum совместим с такими приложениями, как Google Fit, Runkeeper и Moves, и может синхронизироваться с ними, позволяя отслеживать еще и двигательную активность. В дополнение к этому, в приложении полно простых рецептов для приготовления блюд и толковых советов по похудению.

№8 — Pokemon GO

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Вряд ли кто-то ожидал увидеть в списке бесплатных приложений для похудения мобильную игру про покемонов. Дело в том, что вся концепция Pokemon GO тесно связана с Google-картами — в реальных общественных местах вашего города то и дело появляются виртуальные покемоны. Чтобы их поймать, придется добраться до нужного места физически. Игра постоянно подталкивает вас к прогулкам, а длительные и частые прогулки равны успешно сожженным калориям и снижению веса.

Получается, вместе с Pokemon GO игрок убивает двух зайцев одним выстрелом — наслаждается необычным геймплеем и увеличивает свою двигательную активность. Звучит как самое легкое похудение, ведь идти куда-то ради ничего слишком лениво, а вот отправиться к торговому центру за пять остановок, потому что там появился редкий покемон — отличная мотивация. Интереса добавляет и соревновательный элемент, ведь за уникальными монстрами охотитесь не только вы.

№7 — Женский Календарь

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Тренировки тесно связаны с женским здоровьем, поэтому не будет лишним держать под рукой приложение для контроля месячного цикла. Пожалуй, лучшее из них — это «Женский календарь». С его помощью легко отслеживать дату следующей менструации, фертильность, вести запись о половом настроении и сопутствующих симптомах. Графики изменения веса и температуры тела также не будут лишними.

Приложение умеет оповещать о предстоящих событиях и напоминать о времени приема таблеток. Что немаловажно, «Женский Календарь» заботится о приватности, так что личную информацию можно запаролить. С этим приложением гораздо проще выстроить график занятий фитнесом так, чтобы он был максимально комфортным и ненапряжным для организма в нужный период. Множество положительных отзывов от женщин это подтверждают.

№6 — Endomondo

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Главная фишка этой программы для фитнеса — отслеживание тренировок с помощью GPS. Пока вы идете, бежите или едете на велосипеде, Endomondo подсчитывает преодоленное расстояние, замеряет вашу скорость, оценивает темп и количество сожженных калорий. Вся информация запоминается и используется для анализа эффективности занятий, отслеживания прогресса и личных рекордов. Можно задавать цели тренировок с персональными параметрами, за выполнением которых будет следить виртуальные аудиотренер.

Endomondo может синхронизироваться с другими приложениями для занятия спортом, а также фитнес-трекерами, позволяющими следить за изменением пульса. Еще одна приятная особенность — активное сообщество приложения, в котором можно организовывать совместные тренировки, наблюдать за прогрессом ваших друзей в режиме онлайн, подбадривать друг друга, участвовать в чужих челленджах или придумывать свои.

№5 — Приложения от Leap Fitness

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Целая группа приложений на все случаи жизни. Среди них можно найти такие полезные вещи, как программа тренировок в домашних условиях без дополнительного оборудования, упражнения, рассчитанные на прокачку мышц брюшного пресса, тренировки для рук, методики развития гибкости, похудение и много чего еще. Есть там приложения и с сугубо функциональным назначением, например, шагомер, беговой трекер, сканер QR-кодов для подсчета калорий, напоминалки о необходимости пить воду.

Из этого многообразия можно выбрать нужные варианты и скомбинировать их в единую гибкую систему, которая станет отличным подспорьем как в вопросе похудения, так и при наборе мышечной массы. Leap Fitness — разработчик, достойный попадания в топ приложений для похудения.

№4 — Ежедневная йога

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

О пользе йоги для здоровья написано немало книг и научных статей. С помощью йоги можно успешно сбросить вес, прийти в форму, расслабиться физически и эмоционально, а также избавиться от стресса. Начать заниматься можно с приложением «Ежедневная йога». Уроки в нем сделаны в виде полноценных видеороликов с озвучкой, на которых подробно показывается и рассказывается, как правильно выполнять те или иные упражнения Релаксирующая музыка на фоне поможет настроиться на нужный лад.

Что вдвойне приятно в «Ежедневной йоге», так это наличие различных программ для самых разных целей. Здесь и программы для похудения, и для укрепления мышечной массы. Тренировки для тех, кто с йогой сталкивается впервые, или давно с ней на «ты». Есть интенсивные занятия и не очень. Комплексы упражнений для людей, чье время ограничено, или долгие сессии для самых выносливых. Приложение на английском, но альтернатив в ру-сегменте у него нет.

№3 — Худеем за 30 дней

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Зачем использовать дорогие средства для похудения, когда можно установить бесплатное приложение «Худеем за 30 дней»? Приложение придерживается комплексного подхода к снижению веса, сочетающего в себе тренировки с возрастающей изо дня в день интенсивностью и контроль питания. Важное место уделяется правильной технике выполнения упражнений, примеры которой можно посмотреть на видео и анимированных картинках.

Здесь же можно подсчитать потраченные калории и полюбоваться графиком снижения собственного веса. В приложении можно выбрать, над чем конкретно вы хотите работать — над всеми телом сразу или сосредоточиться на отдельной его части, например, животе или ногах. Планов питания также несколько, легко подобрать наиболее комфортный лично для вас.

№2 — MyFitnessPal

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

MyFitnessPal — это популярный счетчик калорий для похудения на Андроид на русском языке. От ближайших конкурентов приложение отличает просто огромная база данных с более чем 6 миллионами наименований продуктов питания и их энергетической ценностью. А еще целый набор из полезных функций: создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике веса, индивидуальная постановка целей в зависимости от выбранного стиля питания, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.

К MyFitnessPal прикручен дневник, в который удобно вносить часто потребляемые продукты, блюда и создавать целые пищевые наборы на день. Дополняет все это комплекс физических упражнений, графики динамики изменения веса, а также возможность делиться результатами с друзьями. В общем это универсальное фитнес-приложение на все случаи жизни.

№1 — Nike Training Club

Скачать: Google Play

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

И наконец лучшее приложение для похудения на Андроид — Nike Training Club. Официальное приложение от известного спортивного бренда, включающее в себя 185 бесплатных тренировок, начиная от силовых, и заканчивая йогой. Тренировка всего тела — легко, проработка отдельной группы мышц — пожалуйста. Неважно, на начальном человек уровне или продвинутом, желает он боксировать или увлекается бегом, упражнения найдутся на любой случай.

На основе вашего личного выбора будут выстраиваться персональные рекомендации по улучшению прогресса и выбору новых упражнений, и, чем чаще пользоваться Training Club, тем эффективнее будут советы. В приложении можно вводить данные о любой активности, чтобы отслеживать, чем и в каком объеме вы занимались в течение дня. Синхронизация с Google Fit также предусмотрена. Вместе с Nike Training Club и советами от лучших тренеров вы обязательно добьетесь поставленных целей.

Наш рейтинг закончен, а ваш путь к самосовершенствованию только начинается. Первый шаг — он самый сложный, и мотивация никогда не будет лишней. А хороший способ зарядиться этой мотивацией — скачать приложения для похудения на Андроид. Дальше дело за вами, и мы верим, что у вас все получится.

Источник: https://geekville.ru/prilozheniya/android-fitness/

5 лучших приложений для похудения

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

_________________________________________________________________________________

«Счётчик калорий» от MyFitnessPal

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Первый участник нашей подборки — приложение «Счётчик калорий». Перед началом работы эта программа потребует у вас регистрации или входа через «Facebook», а затем предложит выбрать одну из трёх нужных вам целей: похудеть, поддерживать вес или же набрать вес. Мы рассмотрим первую. После выбора необходимой задачи нужно установить необходимые параметры, понять, какой же вес вы хотите сбросить — и «Счётчик калорий» даст нам такую возможность, он предложит нам ввести в килограммах, фунтах или стоунах то число, на которое мы хотим уменьшить свой вес. Затем — ваш образ жизни, вам необходимо выбрать степень его подвижности от большой и до никакой. Ну и индивидуальные параметры: рост, вес на момент начала пользования приложением, пользовательское имя, страна и почтовый индекс. Готово, теперь у вас есть персональная учётная запись и цель — похудение на определённое количество калорий за день.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Итак, вы можете начать отслеживание изменения своего веса с помощью дневника «Счётчика калорий». На каждый день у вас есть возможность добавлять несколько значений, влияющих на вес: приёмы пищи, спортивные упражнения и вода. Если дело касается еды, то вам будет необходимо указать её параметры: название бренда, количество порций и пищевая ценность — калорийность, содержание жиров, белков, углеводов и так далее. С упражнениями всё попроще — достаточно указать длительность их выполнения и количество сожжённых калорий или число подходов и вес объекта нагрузки. Завершающий аккорд — указание того, сколько кружек воды вы выпили за день. И после всего этого вы сможете посмотреть на общий результат дня, подредактировать записи, взглянуть на пищевую ценность съеденных продуктов и проследить за своим прогрессом. Таким образом, «Счётчик калорий» — отличное приложение для контроля своего веса.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

_________________________________________________________________________________

«iDukan» от Harptree Software

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Приложение «iDukan» создано для тех, кто отдал предпочтение диете Дюкана, с соблюдением всех её тонкостей. Как это и повелось, сначала нам потребуется персонализировать контент программы — выбрать единицы длины и веса, установить рост, фактический и желаемый вес на разных этапах процесса похудения, необходимая калорийность продуктов и время начала диеты. Теперь можно и приступить к похудению — оно проходит в два этапа, «Атака» и «Круиз». Для контроля процесса нам показывается этапный день, необходимое питание и параметры веса — исходный и конечный, последнее измерение, а также число сброшенных килограммов и килограммов, которые осталось сбросить. Среди представленных категорий можно выделить «Диету сегодня», «План диеты», «Календарь» и «График», содержание которых со временем плавно меняется.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

В общем «Дневнике» вы можете посмотреть сводку событий по дням и этапам, учитываемые размеры, спортивные события с датой, описанием, длительностью, расстоянием (если это пробежка) и единицами измерения. В «Рецептах» — выбрать блюдо из завтрака, снэка или десертов по уже существующему рецепту или созданному лично вами, а также добавить некоторые предметы покупки. Если вы будете следовать диете Дюкана, представленной в приложении, то сможете похудеть до желаемого результата. Правда, формат представления этой диеты в приложении «iDukan» выполнен несколько сумбурно — не всякий сможет разобраться во всех тонкостях и перипетиях софта, простотой он не обладает. И к тому же для комфортного пользования программой вам необходимо постоянное наличие Интернет-подключения, которое есть не у многих. Но если вы готовы поступиться этими недостатками ради похудения — попробуйте «iDukan».

_________________________________________________________________________________ «Состав продуктов» от Sergey Nesterov

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Конечно, для успешного похудения необходимо знать не только то, как есть, но и то, что есть. А как узнать пищевую ценность того или иного блюда? В этом нам поможет приложение «Состав продуктов». Вам предлагается выбрать свою пищу из довольно большого списка категорий самой разной направленности: «Алкогольные напитки» и «Грибы», «Кондитерские изделия» и «Овощи и зелень», «Яйца и продукты из них» и «Орехи и семена» — тут есть практически всё, что присутствует в дневном рационе обычного человека. Если же вам лень выбирать нужный продукт из какой-либо , то вы всегда сможете воспользоваться поиском по библиотеке приложения, и если найдутся совпадения — «Состав продуктов» выдаст вам необходимое блюдо. Но лучше пробежаться по категориям, ибо формулировка продукта в приложении может несколько отличаться от заданной вами.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Настало время перейти и к самому продукту. Естественно, влияние на калорийность оказывает его количество, поэтому, если хотите, можете ввести нужный вам вес продукта или же воспользоваться заданным по умолчанию значением в сто грамм. Нашему взору предстаёт максимально возможная информация по пищевой ценности продукта: питательные вещества — белки, жиры или углеводы, витамины — B1, B2, E или PP, макроэлементы — кальций, магний или натрий, микроэлементы — железо, бор или марганец, а также другие элементы — вода и зола. Наряду с содержанием каждого элемента в продукте показывается его суточная норма в миллиграммах, чтобы вы могли с точностью планировать свой рацион. В главном меню вы можете взглянуть на лидеров или аутсайдеров по содержанию тех или иных элементов, а также сравнить два продукта по всем параметрам. Неужели вам нужны ещё аргументы в поддержку

«Состава продуктов»?

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

_________________________________________________________________________________

«Калькулятор калорий» от Yauheni Bulat

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Ещё одно приложение, с помощью которого можно похудеть — «Калькулятор калорий». Для каждого человека влияние калорийной еды будет индивидуальным, поэтому вначале вам потребуется указать свой пол, вес, возраст, рост и уровень активности, а затем — цель: потерять, поддержать или же набрать вес. В дальнейшем все советы будут подогнаны под введённые вами данные — вы сможете следить за пищевым балансом и статистикой изменения веса, а также следить за прогрессом в похудении других пользователей — в «Калькуляторе калорий» присутствует что-то наподобие социальной сети, где вы можете наблюдать за режимом питания других людей и искать единомышленников. С помощью «Истории» можно отслеживать изменения в весе в конкретный день с процедурами и продуктами, а также просматривать график этого процесса.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Заполнить сутки в приложении мы можем двумя способами: спортивными упражнениями или же съеденными продуктами. Если вы решили добавить то или иное средство активности, то его можно выбрать из довольно внушительного списка занятий: от боулинга и бега с определённой скоростью до кёрлинга и мытья посуды. Время занятия в минутах — неотъемлемый параметр активности, который вам потребуется ввести, и сразу после этого приложение выдаст вам количество сожжённых калорий. Так же поступаем и с едой — продукты можно либо выбирать из списка, либо самому создавать и подгонять под . Достаточно указать вес порции в граммах — и вашему взору предстанет количество приобретённых калорий. Чередуя добавленные спортивные упражнения и блюда в соответствии с распорядком дня и стараясь не превышать нормы, устанавливаемой приложением, вы сможете уследить за своим весом. В этом плане «Калькулятор калорий» — ваш лучший друг.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

_________________________________________________________________________________

«Е-Добавки» от I Am Edu

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Кроме калорий, современная еда содержит ещё и особые элементы, называемые Е-добавками, которые могут как быть полезными, так и навредить организму человека, поставить под удар вопрос здоровья и веса. Но как узнать, в каких продуктах содержатся эти пресловутые вещества? И какой вред несёт каждое из них? Эти проблемы решаемы с помощью приложения «E-Добавки», которое содержит достаточно полные данные о всех пищевых добавках, используемых производителями в наше время. При запуске программы нашему взору предстаёт список Е-добавок по алфавиту, имеющих либо особое научное название, либо свой порядковый номер. Вы можете выбрать необходимое для изучения вещество из списка, а можете ввести название добавки в особое поле и попытаться найти искомый пищевой элемент. Если, конечно, он вообще существует в природе.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

Как только вы открыли страницу нужной вам пищевой добавки, можете ознакомиться со всей доступной широкому кругу пользователей информацией насчёт этого вещества. Вашему взору предстаёт описание добавки — источник возникновения, свойства и места, где встречается, класс добавки, степень вредности — от полной безопасности и до нанесения тяжкого вреда здоровью и, если добавка вредна, возможные негативные последствия для организма человека. Сигналом для внимания к этой добавке будет восклицательный знак в верхнем правом углу — когда вещество отнюдь не полезно, и плюс на успокаивающем зелёном фоне, означающий, что всё нормально. Соответственно, чем больше тех или иных знаков — тем выше степень полезности или вреда. К добавке с тремя восклицательными знаками вообще не стоит приближаться. Единственное, чего недостаёт приложению — рейтинга самых вредных и полезных пищевых добавок, а так — программа «E-Добавки» поможет вам сохранить здоровье и не разжиреть.

Приложения В Плей Маркете Для Похудения Отзывы.

_________________________________________________________________________________

Итак, вы ознакомились с пятью приложениями, с помощью которых при правильном использовании можно сбросить десяток-другой лишних килограммов. Конечно, таких программ существует великое множество, но мы постарались найти для вас наиболее разносторонние приложения, чтобы у вас был выбор методов похудения. Только вам решать, что же более благоприятно: диета, учёт калорийности продуктов или же описание их содержимого. И если вы не будете злоупотреблять пирожными и еженощно вставать, чтобы взять кусочек колбаски из холодильника, все эти способы дадут положительный эффект. Тем не менее, помните: хоть похудение и является модной тенденцией, внешность в человеке — не главное. Удачи!

Источник: https://www.ferra.ru/review/apps/5-luchshih-prilozheniy-dlya-pohudeniya.htm

Поделиться этой записью: