Массажер для похудения в талии

Содержание

Вибромассажер для похудения: 5 эффективных моделей

Похудение с возвращением спортивной формы требует особого подхода. Эффективным методом в этом вопросе представляется вибрационный массаж. Этот процесс помогает усилить кровоснабжение органов, тканей и всех частей человеческого тела. С помощью правильного вибромассажа можно устранить признаки лишнего веса, поддерживать тонус кожи, а также улучшать общее самочувствие пользователя. Для этого обязательно понадобится специальный инструмент, называемый вибромассажером. Правильное использование этого агрегата позволит быстро похудеть, сделав тело подтянутым и привлекательным.

Что такое вибромассажер для похудения

Вибромассажер представляет собой специальное приспособление, помогающее скинуть лишние килограммы без использования услуг профессиональных массажистов. Аппарат с помощью вибрации воздействует на определенные участки тела, воздействуя на кожу и мышцы.

Вибромассаж для похудения предусматривает воздействие на бедра, живот, руки, ноги и другие части тела. Он делают организм более крепким, подтянутым, а также избавляет его от лишнего жира.

Виды вибромассажеров

Существует немало разновидностей массажеров, выбирать из которых неопытному пользователю может быть непросто. При этом важно учитывать технические характеристики модели и итоговую стоимость. Не рекомендуется вкладывать сразу большие суммы в агрегат, эффективность которого в конкретных условиях может оказаться ниже ожидаемой.

Рассмотрим несколько распространенных типов вибромассажеров, которые можно найти в любом специализированном магазине.

Бабочка

Массажер Для Похудения В Талии. Топ-8 массажеров для талии и живота для похудения

Бабочка – особая конструкция электронного мышечного стимулятора, которая знакома даже тем, кто никогда ей не пользовался. Такие приборы можно увидеть в рекламе или на фотографиях.

Аппарат посылает электронные импульсы на мышцы, вызывая их сокращение с определенной частотой. Наиболее распространено использование бабочки для накачивания мышц пресса, однако в вопросах похудения ей практически нет равных. Она способна качественно сжигать жировые отложения в области живота или иных зонах.

Пояс

Массажер Для Похудения В Талии. Вибромассажер для похудения: 5 эффективных моделей

Вибропояс в большинстве случаев работает от сети и надевается на талию, плечи или бедра. С его помощью можно эффективно сжечь лишний жир, а также поддержать кожу в отличном состоянии.

Именно пояс чаще всего используется для коррекции фигуры. Размещаясь на поверхности тела, он начинает массировать кожу и мышцы, обеспечивая необходимое движение крови. В отличие от прочих массажеров тут не нужно прикладывать физические усилия. Модель все сделает самостоятельно, даже если человек в это время будет просто лежать. Для управления функциями предусмотрен специальный пульт, где можно выбрать программу, корректировать интенсивность вибраций.

Создатели обещают быстрое избавление от жировой прослойки. Особенно эффективны модели с встроенной функцией нагрева. Именно они лучше всего усиливают кровообращение, а также способствуют быстрейшему сжиганию жира.

Ленточный

Массажер Для Похудения В Талии. Обзор эффективных массажеров для похудения

Ленточный вибромассажер представляет собой специальную платформу со стойкой, на которой размещена лента. Иногда поставляемые изделия дополнительно комплектуются набором ремней, сенсорной панелью для управления и еще рядом удобнейших аксессуаров. Тут можно легко менять скорость работы, интенсивность вибрации, а также корректировать режимы для конкретных нужд.

Ручной

Ручной вибромассажер можно назвать наиболее простым среди всех агрегатов. Он может питаться от сети или же специальных батареек. Преимуществом модели считают возможность использования на любом участке тела без каких-либо ограничений. В комплект поставки часто включают несколько насадок, опцию инфракрасного излучения и многое другое. С помощью ручных приборов производят обработку тех мест, к которым трудно подобраться с помощью более габаритных. Используется для восстановления кожи, сжигания жира или общего оздоровления.

Принцип действия вибромассажеров

Работают вибромассажеры чаще всего от сети, однако иногда можно встретить модели с возможностью использования аккумуляторов. Они более компактны и удобны в использовании. Для повышения универсальности производители стараются укомплектовать свои товары набором насадок для разных частей тела. Подавая импульсы в кожу, приборы способствуют сокращению мышц как при физических нагрузках. Это позволяет повысить тонус организма и сжечь лишний жир.

Также целью агрегата является воздействие на кору головного мозга для стимуляции ответной реакции. Активизируется кровоснабжение, лимфоток и воздухообмен. В результате в организме ускоряется метаболизм, а вредные токсины выводятся наружу. Несильное воздействие помогает восстановить работоспособность нервных окончаний, поврежденных из-за травмы илди заболевания. Средние и сильные вибрации помогают держать мышцы в тонусе и избавляться от нежелательной массы.

Польза

Воздействие вибрацией на мышцы и кожу тщательно изучалось специалистами и врачами. За время изучения было выделено немало положительных эффектов от использования вибромассажеров:

  • оптимизация процессов обмена веществ;
  • повышение эластичности и общего здоровья сосудов;
  • снижение боли в мышцах;
  • общее укрепление иммунитета;
  • поддержка правильной работы внутренних органов;
  • расслабление тела;
  • стимуляция кровообращения и работы лимфатической системы;
  • укрепление мышц;
  • поддержка гибкости суставов;
  • устранение негативных последствий стрессов, депрессии и хронической усталости;
  • уменьшение процента жировой ткани;
  • поддержка фигуры в прекрасной форме.
Важно понимать, что положительное влияние будет проявляться только в случае продуманного и системного использования оборудования.

Если не соблюдать рекомендации специалистов, высока вероятность проявления следующих негативных моментов:

  • слишком долгое воздействие на одну область способно вызвать раздражение;
  • наличие гинекологических заболеваний может свести на нет всю пользу от использования вибромассажа;
  • бессистемное долгое воздействие способно стать причиной возникновения вибрационной болезни, сопровождающейся головными болями, нарушением сна и проблемами с сердцем;
  • сильная вибрационная нагрузка приводит к обострению болезней сердца и проблем с желудком.

Противопоказания

Вибромассаж, несомненно, представляется крайне привлекательным способом решения некоторых проблем. Однако имеются некоторые противопоказания, ограничивающие применение этого способа воздействия на организм.

К таким противопоказаниям относят:

  • заболевания сосудов (варикоз, тромбоз);
  • проблемы с сердцем, почками или другими внутренними органами;
  • сахарный диабет;
  • послеоперационный период;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • гипертония;
  • дерматит или другие кожные заболевания;
  • период менструации для женщин или беременность.

Лучшие вибромассажеры для похудения

Beurer MG 70

Массажер Для Похудения В Талии. Массажер для сжигания жира поможет сбросить лишние килограммы

  • Доступность
  • Универсальность
  • Эффективность
  • Небольшие размеры

Рейтинг вибромассажеров для похудения живота и боков откроет качественный ручной аппарат с двумя сменными насадками для разных частей тела. С помощью этого устройства можно воздействовать на руки, ноги и ягодицы. Функция подогрева повышает эффективность оборудования. Дополнительно предусмотрена опция инфракрасного излучения для более глубокого воздействия на ткани.

FAMILY 135 T

Массажер Для Похудения В Талии. Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах!

  • Возможность работы с любыми частями тела
  • Функциональность
  • Благотворно влияет на поясничный отдел
  • Много сменных насадок
  • Богатая комплектация

Напольный ленточный вибромассажер, способный воздействовать на бедра, икры, ноги, поясницу и спину. Имеет встроенный дисплей, показывающий время тренировки, расход калорий и другую полезную информацию. В комплект входит 7 массажных лент, использующихся для правильного воздействия на части тела. Лучший вибромассажер для женщин по очень многим критериям.

CS Medica CS-v7

Массажер Для Похудения В Талии. Как выбрать массажёры для живота при похудении? Принцип их работы

  • Мощность
  • Беспроводная конструкция
  • Приятный дизайн
  • Эргономичность
  • Иногда трудно настроить подходящий режим

Удобный и компактный массажер, способный работать без провода. Подойдет для расслабления мышц при длительной сидячей работе. Водонепроницаемый корпус надежно защищает внутренние компоненты от попадания влаги и делает модель более надежной.

Gezatone Здоровье M141

Массажер Для Похудения В Талии. Массажёры для живота: виды, противопоказания, обзор популярных моделей

  • Практически не шумит при работе
  • Хорошая липучка
  • Правильно воздействует на кожу
  • Не показывает время до окончания процедуры

Добротная модель в виде пояса, способного правильно воздействовать на тело и приводить фигуру в порядок. Эффективно убирает жировые отложения в области ягодиц, талии и бедер. Работает от сети через специальный адаптер. Само по себе устройство достаточно компактное, так что его можно даже взять в поездку.

Nozomi MH-103

Массажер Для Похудения В Талии. Массажеры для похудения. Массаж живота помогает похудеть в талии – фикция или панацея? Существует два вида массажеров для талии и живота – вибромассажные пояса и пояса-миостимуляторы

  • Низкая цена
  • Не требует усилий
  • Качественная сборка
  • Отлично разогревает

Ручной массажер, отлично воздействующий на мышцы и повышающий тонус всего организма. Первые сеансы использования могут показаться достаточно сильными и даже болезненными. Но как только организм привыкнет, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Перед использованием вибромассажеров лучше всего проконсультироваться с опытными врачами или массажистами. Только в этом случае можно узнать все показания к применению агрегата, а также извлечь из него максимальную пользу.

Источник: https://tehnovedia.ru/massazhery/vibromassazher-dlya-pokhudeniya/

Массажёры для живота: виды, противопоказания, обзор популярных моделей

Массажёр — это одно из устройств по избавлению от жировой прослойки для формирования красивой фигуры. На рынке представлено несколько модификаций таких приборов. У каждого из них свой принцип действия.

Содержание

Виды массажёров живота для похудения

Массажёры могут быть ручными и электрическими.

Ручные подразделяются на:

  • щётки и варежки;
  • роликовые устройства;
  • вакуумные массажёры.

Электрические модели могут быть:

  • вакуумными;
  • вибрационными;
  • тепловыми.

Ручные массажёры

Ручные модели изготавливают из дерева или пластмассы. Для проведения массажа этим приспособлением не требуется никаких профессиональных навыков. Основным преимуществом таких устройств можно назвать низкую стоимость. Минусы — это довольно трудоёмкий процесс, быстро устаёт рука, что сказывается на продолжительности сеанса.

Щётки и варежки

Массажные щётки могут быть силиконовыми или деревянными со щетиной из натурального ворса. И щётки, и варежки используют во время водных процедур. Такие устройства помогают убрать ороговевшие клетки с поверхности кожи, простимулировать приток крови к обрабатываемой зоне. Их основное свойство — повышение тонуса кожи, борьба с лишними сантиметрами в области живота и бёдер.

Массажер Для Похудения В Талии. Можно ли с помощью массажера убрать живот и бокаМассажная щётка с натуральным ворсом предотвращает появление раздражения, способствует уменьшению объёмов тела

В конце процедуры с использованием массажной щётки или варежки обязательно нужно увлажнить кожу кремом. Можно использовать специальные антицеллюлитные или жиросжигающие средства для достижения лучшего результата.

Лично приходилось использовать силиконовую массажную щётку. Перед массажем хорошо распаривала кожу и наносила скраб, а затем делала круговые движения щёткой. Рука быстро уставала, поэтому процедура длилась всего около 7 минут. После кожа становилась более гладкой и упругой, постепенно разглаживались все неровности. Через 5–6 процедур был заметен результат: в талии ушло около двух сантиметров.

Варежки также могут быть изготовлены из силикона или натуральных материалов, например, на основе конского волоса или шерсти. При выполнении массажа варежкой рука устаёт не так быстро — в этом заключается её преимущество перед щёткой.

Массажер Для Похудения В Талии. Силиконовые варежки имеют более продолжительный срок эксплуатации, чем варежки из натуральных материалов

Приспособления из натуральных материалов помогают защитить кожу от раздражения.

Роликовые модели

Такой тип ручных массажёров делают в виде ребристых, игольчатых роликов, оборудованных специальными насадками с натуральным ворсом или шипами. Недостаток такого прибора: необходимо прилагать большие усилия, иначе никакого эффекта не будет. Для того чтобы достичь результата с таким массажёром, необходимо выполнять процедуру хотя бы 5–6 раз в неделю.

Массажер Для Похудения В Талии. Ребристый и игольчатый массажёры придают коже тонус, разглаживают неровности

Магнитные роликовые устройства помогают дополнить процедуру лечебным воздействием магнитного поля. Они позволяют улучшить циркуляцию лимфы, расщепить жировую ткань, активизировать поступление кислорода и вывести лишнюю жидкость и токсины из организма. Такие приборы не так сильно, как простые роликовые модели, травмируют и растягивают кожу.

Массажер Для Похудения В Талии. Магнитный роликовый массажёр используется для избавления от лишних сантиметров в области живота

Вакуумные модели

Вакуумные ручные массажёры обладают рядом полезных свойств. Например, они улучшают кровообращение, выводят лишнюю жидкость из организма и разрушают жировые клетки, улучшают обменные процессы, нормализуют процесс питания клеток.

Массажер Для Похудения В Талии. Массаж вакуумным роликовым массажёром должен длиться не более 15 минут, чтобы не травмировать кожу

Регулярное использование такого устройства поможет поднять мышечный тонус, улучшить внешний вид проблемной зоны. При помощи конусообразной насадки, которая установлена на ролике, образуется вакуум. При прикладывании устройства к проблемному участку кожа затягивается внутрь, что разрушает жировые отложения.

Электрические массажёры

Электрические вибромассажёры работают либо от аккумуляторных батарей, либо от сети. Среди преимуществ этого типа устройств можно выделить возможность регулирования силы воздействия на проблемный участок.

Вакуумные устройства

Такие устройства обеспечивают глубокий вакуумный массаж и механическое воздействие специальных роликов. Это сочетание позволяет глубоко проработать все мягкие ткани кожи, подкожный слой и жировые клетки, а также мышцы.

Массажер Для Похудения В Талии. Вакуумный электрический массажёр позволяет заменить антицеллюлитные салонные процедуры

Вакуумные присоски приподнимают жировую складку, за счёт чего усиливается приток крови к проблемной зоне и стимулируется отток лимфы. Роликовые механизмы дают возможность проработать подкожный слой, разбивая отложения целлюлита и выравнивая поверхность кожи.

Вибрационные массажёры

Вибрационные устройства подают электрический импульс к мышцам, тем самым заставляя их сокращаться и сжигать жиры. Такие массажёры делаются в виде поясов, которые работают от сети. Преимущество прибора: у руки пользователя остаются свободными, он может заниматься своими делами, не требуется прикладывать никаких усилий.

Массажер Для Похудения В Талии. Вибрационный массажёр оказывает воздействие на жировую прослойку через электрические импульсы

Вибрационный прибор способствует ускорению кровотока, обогащению тканей кислородом, улучшению работы желудочно-кишечного тракта, повышению мышечного тонуса, избавлению от целлюлита.

Лично пользовалась таким прибором. Плюс — можно регулировать силу воздействия. Это очень важно, т. к. если неправильно выбрать режим, то потом начинает чесаться живот, появляется раздражение. Использовала по 15 минут 2 раза в неделю. Заметила, что массажёр также оказывает расслабляющий эффект на спину. Результат будет, только если совмещать эту процедуру со спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку. В противном случае это просто пояс с расслабляющим эффектом.

Тепловые массажёры

Действие теплового электронного массажёра направлено на создание эффекта сауны. Благодаря этому нормализуются все обменные процессы, а жировые отложения сгорают под воздействием тепла.

Массажер Для Похудения В Талии. Тепловой электрический пояс обеспечивает похудение за счёт создания эффекта сауны

Показания и противопоказания к проведению массажа брюшной области

Вибромассажёр для живота рекомендуется использовать при наличии лишних сантиметров и целлюлита в области талии, а также при избыточном весе. Приборы вибрационного типа можно использовать для расслабления мышц после тренировок.

Противопоказания к использованию вибромассажёров для области живота:

  1. Беременность. Нельзя использовать такие устройства, т. к. вибрационное, вакуумное и тепловое воздействие может отрицательно сказаться на развитии плода.
  2. Болезни сердца и сосудистой системы.
  3. Гипертония.
  4. Наличие патологий соединительных тканей.
  5. Онкологические заболевания.
  6. Высокая чувствительность кожи.
  7. Порезы, царапины и другие повреждения на обрабатываемом участке кожи.
  8. Хронические заболевания почек и печени.
  9. Наличие инфекционных заболевания, воспалительных процессов.
  10. Варикозное расширение вен.

Рекомендации специалистов по проведению массажа живота

Специалисты рекомендуют тщательно промывать ручные массажёры после каждой процедуры. Силиконовые приспособления необходимо обрабатывать антисептиком хотя бы 1 раз в месяц. Для достижения лучших результатов необходимо совмещать массаж с тренировками и правильным питанием.

Обзор самых популярных моделей

К самым популярным моделям массажёров для области живота относятся:

  • щётка «Riffi»;
  • роликовый массажёр Liftreju Roller;
  • вакуумный электрический массажёр Gezatone VACU Beauty;
  • вибрационный массажный пояс Vibro Shape;
  • тепловой массажёр с эффектом сауны Zenet ZET-751.

Щётка для тела «Riffi»

Двухсторонняя массажная щётка для тела «Riffi», оснащённая массажными пальцами на резиновой подушке и щетиной из натурального ворса, используется для тонизирующего массажа и борьбы с лишними сантиметрами. Ручка выполнена из натурального дерева. Благодаря отшелушивающему эффекту кожа становится более упругой и гладкой.

Массажер Для Похудения В Талии. Массажную двухстороннюю щётку «Riffi» можно использовать только в душе

Плюсы:

  1. Ускоряется кровообращение.
  2. Стимулируется синтез эластина и коллагена.
  3. Нормализуются обменные процессы.
  4. Повышается мышечный тонус.

Минусы:

  1. Можно использовать только в душе.
  2. Есть вероятность травмировать кожу при частом использовании.

Массажная щётка для тела, согласитесь, вещь необходимая. И даже не совсем для массажа, а чтобы хорошенечко вымыть спину. Ведь «занятия йогой» с мочалкой в таком деле — не совсем комфортно. А для некоторых и вовсе невозможно. Поэтому я всегда покупаю такие щётки с длинными ручками. У этой щётки довольно длинная и в меру жёсткая щетина, это огромный плюс. Ведь мягкая щетина слишком быстро сваляется, да и должного эффекта массажа и отшелушивания с ней не добьёшься.

Cadilla

https://otzovik.com/review_6349804.html

У меня был выбор приобрести щётку более дорогую от RICHE или же бюджетную. У RICHE очень большая щётка, больше пространства захватывает. Щетина натуральная или нет я не разобралась, мягкая. Покраснений нет, хотя, как говорят, всё нужно доводить до покраснения, мне кажется щетина больше используется в скрабировании кожи. Щёткой очень довольная. Эффект есть, кожа мягкая, отшелушивает и массирует хорошо.

EsKat

https://otzovik.com/review_4851319.html

Массажёр Lovely

Роликовый массажёр Lovely выполнен из пластмассы. Он оборудован двумя роликами, которые помогают избавиться от целлюлита, стимулируя кровообращение, разглаживая поверхность кожи и выводя застоявшуюся жидкость.

Массажер Для Похудения В Талии. Роликовый массажёр Lovelyr также можно использовать для массажа лица

Плюсы:

  1. Ускоряется процесс вывода токсинов из организма.
  2. Улучшается общее самочувствие.

Минусы:

  1. Быстро устаёт рука.
  2. Такие массажёры делаются из пластмассы, поэтому часто ломаются.

Каждую весну и лето я усиленно работаю над своим питанием и проблемными зонами. Массжёр вызывает приток крови очень быстро, буквально за 5–7 движений туда-сюда.Эффект разогрева сохраняется в течение ещё получаса.

[email protected]

https://irecommend.ru/content/vy-uzhe-gotovites-k-letu

Наверное, я здесь буду единственной, кто не будет расхваливать этот массажёр. По сравнению с банками массаж этими роликами — это просто нежное поглаживание. К тому же в итоге где-то через две недели массажёр не выдержал и сломался. И ведь не сказать, что я очень сильная с весом 45 кг.

malynka

https://irecommend.ru/content/ot-tsellyulita-ne-spaset

Массажёр Gezatone VACU Beauty

Вакуумный электрический массажёр Gezatone VACU Beauty обладает глубоким антицеллюлитным воздействием, а также помогает выровнять поверхность кожи. В комплект поставки входит 3 насадки, поэтому каждый пользователь сможет настроить прибор под свои нужды.

Массажер Для Похудения В Талии. Массажёр Gezatone VACU Beauty работает от аккумуляторных батареек

Таблица: технические показатели устройства Gezatone VACU Beauty

Плюсы:

  1. Это безболезненная процедура.
  2. Кожа становится более упругой.
  3. Происходит укрепление сосудов.

Минусы: возможно появление сосудистых звёздочек.

Покупал массажёр давно. Изначально как подарок супруге ко дню рождения. Но пользовался и сам в области живота. Ощущения не из приятных, если делать на максимально возможной мощности. Массаж проводили по ходу лимфотока. Эффект уже через час. Ноги заметно лучше выглядели, не были опухшими, отёк уходил.

ukorob

https://otzovik.com/review_1709859.html

Приобрела данный девайс в порыве заиметь гладкую кожу везде, где только можно. В принципе, целлюлитом и лишними жирами не страдаю, хотелось просто более упругую кожу. Делала всё по правилам: сначала душ с массажной рукавицей, потом собственно массажёр. Двигать по телу нереально даже с маслом. Эффекта заметного так и не получилось.

Ivik

https://otzovik.com/review_772002.html

Видео: обзор вакуумного массажёра Gezatone VACU Beauty

Массажный пояс Vibro Shape

Вибрационный массажный пояс Vibro Shape помогает скорректировать фигуру, укрепить мышцы, избавиться от целлюлита, улучшить структуру кожной ткани и избавиться от лишних сантиметров. Под его воздействием мышцы начинают сокращаться до 50 раз в секунду.

Массажер Для Похудения В Талии. Пояс Vibro Shape имеет 3 режима интенсивности оказываемого воздействия

Плюсы:

  1. Не нужно прилагать никаких усилий.
  2. Пояс способствует уменьшению болей в спине.
  3. Ускоряются обменные процессы в организме.

Минусы:

  1. После процедуры живот может чесаться.
  2. Возможно появление раздражения.

Таблица: технические характеристики массажного пояса Vibro Shape

Ощущения конечно, при использовании, не очень приятные. Немного болезненные, и живот до дрожи чешется! Но зато эффект очень заметен, уже через месяц животик подтянулся

tatiana1992

https://otzovik.com/review_1209810.html

Впечатления от использования: самое главное — не переусердствовать. Есть несколько режимов, я всё испробовала. Максимальный режим — это точно для экстремалов. Все внутренности вибрируют, зубы стучат. Короче, ужас. Так что я включала пояс на самом минимальном уровне. Эффект был после месяца каждодневных тренировок. Но не совсем такой, какой я хотела. Живот немного подтянулся, но целлюлит на бёдрах как был, так и остался.

Varcharna

https://otzovik.com/review_564822.html

Массажёр Zenet ZET-751

Тепловой массажёр с эффектом сауны Zenet ZET-751 способствует похудению, избавлению от отёков и снимает мышечную боль и напряжение. Здесь установлен мощный инфракрасный подогревающий механизм, который проникает в подкожные слои на 7–8 см, что способствует снижению веса, уменьшению объёмов и избавлению от целлюлита.

Массажер Для Похудения В Талии. Тепловой массажёр Zenet ZET-751 способствует уменьшению объемов за счёт теплового эффекта

Плюсы:

  1. Несколько уровней интенсивности массажа.
  2. Опция подогрева.
  3. Наличие таймера.
  4. Пояс стимулирует венозное кровообращение.

Минусы:

  1. Короткий шнур.
  2. Большие габариты.

Таблица: технические возможности теплового массажёра Zenet ZET-751

Он сделан очень аккуратно. У мамы болит спина и после того как она начала делать массаж этим поясом, боли стали значительно меньше. Его вибрация даёт прекрасное лёгкости. Он прост в применении, она надевает его и пристёгивает липучками. Пояс имеет несколько уровней массажа начиная от меньшего и к большему. В нём автоматическое и ручное управление. Моя мама делает им массаж утром и вечером. Говорит, что приятно и легко телу. И боли в спине долгое время нет после него. Ещё удобно управлять им с помощью пульта, поймёт даже ребёнок.

DANA2626

https://otzovik.com/review_6027474.html

Таблица: сравнение разных массажёров

Вибромассажёры живота для похудения дают возможность избавиться от лишних сантиметров в области талии, повышают тонус брюшных мышц и способствуют нормализации обмена веществ. Большего результата можно достичь при использовании электрических моделей, т. к. они проникают в довольно глубокие слои кожи.

Оцените статью:(2 голоса, среднее: 3 из 5)Поделитесь с друзьями!

Источник: https://afrodita.guru/tehnika-dlya-krasoty-i-zdorovya/massazher-dlya-zhivota-dlya-pohudeniya.html

Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах!

Сейчас на рынке товаров для похудения и здорового образа жизни появилось множество устройств и приспособлений для похудения и улучшения формы и внешнего вида различных частей тела. Среди всех этих приспособлений можно выделить такой тип устройств, как массажёры. Многих потенциальных покупателей этих устройств интересует, помогает ли массажёр убрать живот?

Типы массажёров для похудения

Если не считать каких-то совсем уж экзотических разновидностей массажёров для похудения, то можно выделить несколько основных типов таких массажёров:

  • Ручные массажёры (которые вы прикладываете к телу)
  • Пояса для похудения (которые вы одеваете на талию)
  • Вибротренажёры (это тренажеры со специальными ремнями и поясами, которые передают вибрацию на ваше тело)

Обычно, люди, говоря про массажёры для похудения, подразумевают один из этих вариантов. Все эти виды массажёров имеют общий принцип работы – воздействие вибрацией. Некоторые из них, судя по заявлениям производителей, могут испускать особые волны и сигналы, которые помогают худеть, но достоверность таких заявлений остаётся под вопросом. Это может быть всего лишь недобросовестным маркетинговым ходом, а даже если они и правда что-то испускают, то эффективность этих излучений для похудения вызывает сомнения.

Почему людям нравится верить в массажёры для похудения?

Люди испокон веков старались найти простые решения своих проблем. Этим и объясняется популярность таких массажёров. Согласитесь, идея похудения без усилий и диет звучит очень привлекательно. Каждый человек, желающий избавиться от живота и улучшить свою фигуру, в глубине души мечтает о том, чтобы достигнуть этих результатов быстро и легко.

Но в этом-то и кроется подвох, потому что все эти тренажеры не могут оказать хоть сколь-нибудь существенного влияния на похудение и избавление от живота. Для этого нет практически никаких логичных оснований.

Разумеется, производители массажёров уверяют вас, что вибрация обладает чудодейственными свойствами. По их словам, она «разбивает» жир, улучшает обмен веществ, улучшает самочувствие и настроение, и заставит вас помолодеть на 20 лет. И всё это произойдет быстро и легко, без каких либо усилий с вашей стороны. Вы действительно продолжаете во всё это верить?

В это очень легко поверить, потому что в рекламе всех этих массажёров мы видим атлетичных людей, фитнес-моделей, которые на них занимаются. Можно подумать, что они стали таким атлетичными именно благодаря использованию этих массажёров.

Что ж, это красивая сказка, но пора снимать лапшу с ушей. Ни вибрация, и ни волшебные излучения не помогут вам убрать живот. Это делается совсем по-другому. И это потребует от вас усилий!

Что нужно делать на самом деле, чтобы убрать живот?

Для ответа на многие вопросы людей, далёких от фитнеса и бодибилдинга, зачастую приходится из раза в раз пересказывать очевидные прописные истины. Порой, это утомляет, но от этого никуда не деться. Без понимания этих базовых принципов вы не сможете убрать свой ненавистный живот.

Поэтому, повторим эти принципы ещё раз. Итак, самое-самое главное в похудении и избавлении от живота – это диета. Запомните раз и навсегда. Только не нужно путать диету с голоданием. Это разные вещи.

Правильная диета не потребует от вас голодных страданий. Правильная диета подразумевает регулярные умеренные ограничения в количестве потребляемых калорий. Если делать это правильно, то уменьшение калорийности окажется для вас совсем незначительным, и вы его просто не почувствуете. Это тема отдельного большого разговора, но в двух словах вы можете прочитать об этом здесь.

Вторая важная составляющая в деле избавления от живота, это выбор правильных упражнений. Про упражнения вы можете прочитать в этой статье — Какое упражнение лучше всего убирает живот? Вся правда!

Чем же, всё-таки, могут быть полезны вибромассажёры?

Напоследок, нужно сказать, что кое-какую пользу от использования вибромассажёров можно получить. Речь идет о тех случаях, когда люди ведут малоподвижный сидячий образ жизни, и их организм просто застаивается. Кому-то из них просто лень заниматься физкультурой, а у кого-то действительно нет такой возможности (хотя, очень часто, лень оправдывают отсутствием возможности).

В этом случае, регулярное использование массажёра поможет хоть как-то «растрясти» организм. Массажёр может усилить кровообращение, и активизировать обменные процессы на массируемом участке тела. Для активного человека этого будет недостаточно, но при малоподвижном образе жизни это будет лучше, чем совсем ничего.

Если вы тоже относитесь к этой людей, вам нужно, прежде всего, задуматься о регулярных физических нагрузках, а не полагаться только лишь на массажёры. Получить базовые представления о выборе плана тренировок и питания вы можете из статьи «Составление плана тренировок и питания: что нужно знать?».

Михаил Смирнов

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b8bcf9443e52f00a937ac5a/pomogaet-li-massajer-ubrat-jivot-mify-o-massajerah-5bbbba9544c10400ae66e6de

Поделиться этой записью: